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【ツボ解説】天柱(てんちゅう)〜精神的な不安定に効くツボ

【ツボ解説】天柱(てんちゅう)〜精神的な不安定に効くツボ

今回の解説は、後頚部にあるツボ

天柱(てんちゅう)穴

です。

天柱(てんちゅう)BL10

以前にも美容鍼の解説を中心として
天柱穴を取り上げています。

天柱(てんちゅう)BL10 〜ストレスを感じたらコレ!

同様の解説になってしまっている所もありますが、
非常に使用頻度の高いツボですので、
ご容赦頂ければと思います。

天柱穴の場所

首の後ろ側の一番上にあります。
首の後ろには、僧帽筋という筋肉の束が背骨を挟んで2本、
平行に走っています。

その束の真ん中よりちょっと脇にあります。

天柱 てんちゅう(大泉井頭針灸院)

頭蓋骨との境目のちょっと下です。

肩こりのある人は押されると気持ち良いところです。

天柱穴の効果・効能

肩こりや、それによる頭痛に効果があります。
鍼も指圧も気持ち良いと感じる人が多いですね。
その為、リラクゼーション的にもよく使われるツボです。

風池」と同様に、風邪の治療にも使えます。

そして、天柱は精神安定のツボでもあります。
ストレスによる不安感やイライラする時など、
天柱穴への刺激が響くと、
イライラがスーッと消えて行ったりします。

ですから、他の症状に対する治療を行う時でも、
精神不安を伴っている場合には、
天柱穴への刺激を併用することがあります。
ストレス性の十二指腸潰瘍不眠症
逆流性食道炎月経前症候群などなど…

特に、現代人には必須のツボと言えるかもしれません。
これからも天柱穴の出番は多くなりそうですね。

天柱穴の使い方

鍼治療だと、それなりに深く打てるところです。
ズーンと響く感じのしやすいところです。
天柱穴から、頭の中心に向かって鍼を入れます。

指圧などでも、刺激する角度は同じです。
頭の中心に向かって押圧します。

動画でも、そうしていますね。

気をつけて欲しいのは、
多少強い刺激でも大丈夫とはいっても、
それは、僧帽筋の筋肉の束の上だからです。
筋肉の下には大事な頚椎があります。

よく様子を見ながら、慎重に刺激してくださいね。

まとめ

天柱穴は、精神安定に使える
非常に使い勝手の良いツボです。

セルフで行うツボ押しにもお勧めできるツボです。

積極的に使ってみて下さい。

当院では、ご自宅で自分で出来るツボ押し、
ストレッチなどの健康に関するご相談を承っております。

画像通信を使ったご指導も出来ますので、
ご興味のある方はご遠慮なくお問い合わせ下さい。