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ダイエット

お正月太り!?ぽっこりお腹対策に骨盤底筋の引き締めを

お正月はどうしても太りやすい!と言う方が多いですが、皆様は大丈夫ですか? 当院の美容部門である「優子さんの美容矯正サロン」のお腹痩せダイエットコースのお客様にも、お正月休みに太った!と訴える方が毎年多 […]

生理前に食欲が増すのはPMSなの?骨盤底筋との関係は

生理前になると食欲が抑え切れない、というお話はよく耳にします。ダイエットにも大敵なこれは、どういう現象なのでしょうか。 食欲が出ちゃう原因 生理前になると、月経の準備の為にホルモンのバランスが変わって […]