肥満解消、ダイエットの最終兵器として、今や先進国で盛んに研究されている「褐色脂肪細胞」大人になると休眠状態になると言われている、脂肪を分解排出してくれる細胞です。この褐色脂肪細胞が数パーセント増えるだけで、世界中から肥満の人はいなくなる、と言われています。 この褐色脂肪細胞は、肩甲骨の間に存在しています。 鍼灸師としては、是非とも

今回の記事は、自分で簡単に出来るヒップのストレッチをご紹介します。比較的知られたストレッチですが、かなり効果が高いので、メコリヤとしても推奨致します。 股関節のインナーマッスルと、ハムストリングス（ももの裏の筋肉）の付け根のストレッチです。下半身の循環が滞りやすい場所なので、上手に行うと、脚の冷え性、むくみに効果的で、血流やリンパの流れが改善されて、脚が軽

猫背でお悩みの方は多いです。見た目だけでなく、肩凝りや頭痛の原因にもなります。 そこで、今回は、ご自分でも出来る猫背対策として、姿勢の矯正のやり方、治し方を公開致します。分かっている方には当たり前の事を言っているようですが、意外と出来ていない方が多いですよ。

脚の循環が悪い方は多いです。症状としては、脚のむくみや痛み、倦怠感などに現れます。 立ち仕事の方、座りっぱなしのデスクワークの方、通勤時間の長い方などはもちろん、腰や骨盤にトラブルのある方にも多く見られます。 その中でも、今回は、特に脛の部分が辛くなっている場合の鍼の話です。

背中の上部、肩甲骨の内側（肩甲間部）が痛い、と訴える方は意外と多いです。 腕を使った時に痛んだり、身体を前に曲げると痛かったり、中には息をしても痛んだりする方もいます。 この場合、肋骨の外傷、肋間神経痛、他の部位や内臓からの関連痛などが考えられますが、最も多いのは、腕の使い過ぎから来る肋骨の関節痛です。肩甲間部には、背骨と肋骨の関